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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。通过自行车这项运动，可以延缓大脑老化程度，提高我们的心肺功能，运动过程中，主要锻炼下肢力量，但全身都能达到减脂效果，比较适合大体重人群和有腰间盘突出，颈椎病人群，能起到一定的缓解作用。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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